这个旅游地备选方案主要秉持以悠闲放松为主，杜绝带宝贝特种兵式旅游，但是该看的景色和该吃的东西我们一个不少的原则，原则上制定10个旅游候选目的地，为了能够让宝贝以更加开放、多视角、多方面综合考量地对每个候选目的地进行评估，最终得出向往的地方。
2026.09.19
菜菜的周某并没有制定出10个旅游候选目的地，宝贝宽宏大量最后确定我们去海南万宁，下面我将梳理一份出游计划与相关攻略，希望这次出行能让宝贝感受到放松与开心
万宁·神州半岛 旅游攻略计划
📷 2026.09.28 — 10.04 · 6天5夜 · 海岛浪漫双人行
— 和你一起，把海风、椰影和夕阳都装进行囊 —
🏫 神州半岛君悦 ×3晚
🏖️ 私家沙滩 + 网红灯塔
🏄 日月湾冲浪
☕ 兴隆咖啡小镇
🎇 国庆在海边
🐟
🐠
🫧
QUEST 01
🗺️ 行程总览 · 一图看懂
成都 → 海口 → 神州半岛（躺平3晚）→ 兴隆（温泉3晚）→ 海口 → 运城
D0
9.27 周日 · 成都
🧳 集结！天府机场过夜线
入住机场旁的悦享酒店，免费接送机+提前值机，为明早8:15的航班养精蓄锐。
住宿：天府空港悦享酒店
D1
9.28 周一 · 成都→海口→神州半岛
✈️ 跨越山海，傍晚看灯塔日落
EU2413 早班机落地美兰 → 高铁40分钟到神州站 → 君悦入住 → 三大无边泳池 → 傍晚打卡红白灯塔。
住宿：神州半岛君悦酒店
D2
9.29 周二 · 神州半岛
🏝️ 躺平日：透明船 + 老爷海SUP
400米私家沙滩、海上秋千、透明玻璃船；下午老爷海划桨板，晚上沙滩吹风数星星。
住宿：神州半岛君悦酒店
D3
9.30 周三 · 日月湾
🏄 冲浪初体验 + 桥海牧场
上午日月湾2小时冲浪课（秋季浪小适合新手），下午”万宁小瑞士”桥海牧场喂小羊，滨海公路兜风。
住宿：神州半岛君悦酒店
D4
10.1 周四 · 石梅湾→兴隆
📖 国庆日：最美书屋 + 湖景温泉
退房后去石梅湾凤凰九里书屋（海南最美书店）打卡，下午入住希尔顿逸林，夜晚泡温泉庆祝国庆。
住宿：兴隆希尔顿逸林滨湖度假酒店
D5
10.2 周五 · 兴隆
🌴 兴隆慢生活：植物园 + 巴厘村 + 咖啡
热带植物园认可可树，巴厘村拍东南亚风情大片，咖啡庄园手冲兴隆咖啡，南洋风味晚餐。
住宿：兴隆希尔顿逸林滨湖度假酒店
D6
10.3 周六 · 兴隆/万宁
🤿 出海！或登”海南第一山”
上午加井岛出海浮潜（天气差改东山岭+东山羊），下午万宁市区逛吃/奥莱，晚上回希尔顿泡最后一晚温泉。
住宿：兴隆希尔顿逸林（连住第3晚）
D7
10.4 周日 · 兴隆→海口→运城
🌊 云洞图书馆告别海
早上退房出发海口（约2.5–3小时），云洞图书馆+骑楼老街快闪，19:45 ZH8186 返程运城。
夜宿：温暖的家 ❤
QUEST 02
🎫 我们的机票
拖动旋转 · 滚轮缩放 · 点击按钮切换去程/返程
✈ TFU ═══▶ HAK · EU2413 · 08:15/10:30
浏览器不支持 WebGL，先用像素票根凑合看～
🖱️ 按住拖动旋转 · 滚轮拉近拉远👆 单指拖动旋转 · 双指缩放 · 换一张票试试
QUEST 03
🏨 三家酒店 · 睡哪里
机场快睡 → 海边躺平 → 湖畔泡汤，一条完整的度假动线
暖色系客房
酒店大堂🛫 天府空港悦享酒店
Chengdu Tianfu Airport Joyhub Hotel · 机场休整站
- 就在天府机场旁，免费机场班车，EU2413 是 8:15 起飞的早班机，住这里最稳。
- 部分房价含”易登机通道服务”，早高峰也能丝滑过检。
- 当晚任务只有一个：吃好、早睡、手机充到100%。
💡 小提示：明早6:30前要到 T2，值机柜台开放后直奔安检；护照身份证放随手包。
参考价：约 ¥400–600/晚（以预订为准）
阳台海景 · 红顶建筑掩映椰林
独占湾区航拍
夜晚庭院 · 氛围感拉满
出门就是私家沙滩🏰 万宁神州半岛君悦酒店
Grand Hyatt Wanning Shenzhou Peninsula · 凯悦集团 · 2022年底开业
- 约400米私属沙滩：干净、人少，清晨基本”包场”，直接躺平。
- 三大无边泳池：住客口碑之王，”泳池很赞/很干净”被提到上千次，出片机位多。
- 早餐口碑很好：3间餐厅+2个早餐区，”住两晚不出门”完全成立。
- 木质自然风房间，全景落地窗看热带花园或海景；免费儿童俱乐部（用不上但说明设施全）。
💡 小提示：位置偏”与世隔绝”，适合纯躺平；去灯塔/市区打车约10-20分钟，建议第一天顺手加个酒店接送或租车。
参考价：国庆约 ¥1600–2600/晚（以预订为准）
4500㎡泳池群航拍
茅草亭温泉池🌅 海南兴隆希尔顿逸林滨湖度假酒店
DoubleTree by Hilton Hainan Xinglong · 2018年开业
- 湖景延伸泳池：泳池与兴隆湖”视觉相连”，拍出来像无边泳池，朋友圈会被追问地址。
- 泳池总面积约4500㎡：室外家庭池+儿童池+室内恒温池+温泉按摩池，下雨天也能玩。
- 南洋风情园林，紧挨热带植物园、咖啡小镇、温泉；连住3晚不用搬行李，动线完美。
- 刚从海边切换到”湖景+温泉”模式，国庆夜泡汤看星星，仪式感满分。
💡 小提示：不靠海是它和君悦最大的区别，正好”前3晚海、后3晚湖”，两种氛围不腻。
参考价：约 ¥600–1000/晚（以预订为准）
QUEST 04
📅 每日行程计划 · 点击切换
每个方案都配了图片和 Plan B，雨天/人多也不慌
D0
🧳 成都集结 · 养精蓄锐
📍 成都 · 天府机场
- 下午抵达成都，入住天府空港悦享酒店免费机场班车随到随走；先去前台确认明早班车时刻
- 18:00晚餐：酒店附近简餐或成都最后一顿火锅火锅点到为止，明天要赶飞机，肠胃稳一点～
- 20:00线上值机 + 收拾行李EU2413 明早 8:15 起飞，建议 21:30 前睡觉；充电宝/证件放随手包
⭐ 金手指：悦享酒店部分房价含”易登机服务”，提前和前台确认，早高峰安检能省不少时间。
☂️ Plan B：如果到得早，天府机场旁的公园绿地散步消食，早点睡比什么都强。
D1
✈️ 跨越山海 · 初见神州半岛
📍 成都→海口→神州半岛
- 06:30起床，酒店班车 → 天府机场 T2EU2413 08:15 起飞 · 值机走早班高峰，别恋床
- 10:30落地海口美兰 T1出站直奔”美兰站”高铁（就在机场楼下，无缝换乘）
- 11:30🚄 方案A：美兰站→神州站 高铁约40–50分钟注意买”神州站”不是”万宁站”！出站打车15分钟到君悦
🚗 方案B：租车自驾 G98 约2小时（海南高速免费，国庆请提前2周订车） - 13:30抵达君悦 · 寄存行李，泳池边轻食午餐标准入住15:00，正好先逛园子和三大无边泳池
- 15:00私家沙滩踩水 + 泳池开光400米沙滩人少，先拍一组”到此一游”
- 17:30打车去神州半岛灯塔看日落9月底海南约18:45日落，护堤走到尽头是最佳机位
- 19:30晚餐：老爷海渔排海鲜 or 酒店餐厅第一顿必须和乐蟹！
⭐ 金手指：高铁票在”铁路12306″提前购（美兰→神州二等座约¥20–30）；灯塔傍晚逆光，人物站灯塔侧面剪影最出片。
☂️ Plan B：航班延误/高铁没票 → 打车直达酒店（约2h、¥300左右），灯塔改约D2傍晚。
D2
🏝️ 躺平日 · 把沙滩住成自家客厅
📍 神州半岛
- 06:30早起：老爷海看晨雾日出潟湖风平浪静像镜子，渔船剪影是隐藏彩蛋
- 09:00沙滩项目：海上秋千 + 透明玻璃船找沙滩俱乐部或礼宾预约；白裙/长裙+草帽=顶配出片
- 12:00午餐 + 回房午休海南正午很晒，12:00–14:30 留给泳池阴凉和空调
- 15:00老爷海 SUP 桨板 1–2小时潟湖无浪，新手友好；救生衣穿好，防晒两小时补一次
- 17:30沙滩漫步等日落，晚霞拍剪影
- 20:00夜晚：沙滩吹风+数星星，补拍灯塔夜景灯塔夜间有光，长曝光三脚架可玩
⭐ 金手指：玻璃船上午顺光更清透；手机开 4K/60帧 拍船底气泡和鱼群，随手就是壁纸。
☂️ Plan B：起风/下雨 → 改酒店室内：健身房、儿童乐园式娱乐区、下午茶，或者干脆房间看海发呆（也是正经行程）。
D3
🏄 冲浪初体验 · 今日是浪人
📍 日月湾 → 桥海牧场
- 08:30出发日月湾（车程约40分钟）
- 10:00冲浪体验课 2小时（教练1对2，约¥200–400/人）3–10月日月湾浪小浪软，正适合新手；提前3天以上预约
- 12:30浪点餐厅午餐：椰子鸡/冲浪套餐抱着冲浪板拍照补一组”浪人写真”
- 14:30桥海牧场（免费，车程约30分钟）小羊+稻田+田园风，白裙草帽随手拍”小瑞士”
- 16:30万宁最美滨海旅游公路自驾/骑行石梅湾—日月湾段，摇下车窗就是电影
- 18:30回君悦，晚上酒店西餐厅或老爷海渔排今天体力消耗大，早点休息
⭐ 金手指：冲浪课选上午场（风小浪稳）；下水前做拉伸，耳后抹一点防晒防水款；教练帮忙拍的视频记得拷走。
☂️ Plan B：浪太大或下雨 → 改去首创奥特莱斯（欧式建筑好拍+购物），冲浪顺延到D6上午。
D4
📖 国庆日 · 最美书屋与湖畔温泉
📍 石梅湾 → 兴隆
- 09:30睡到自然醒，11:00前退房（行李寄存前台）
- 11:30石梅湾：凤凰九里书屋（免费，9:00–21:00）“海南最美书店”，东南亚大坡顶木屋+落地窗海景，饮品区点两杯咖啡坐一下午都不亏
- 13:00沙滩午餐/下午茶，青皮林步道散步石梅湾浪软，浅水踩水比日月湾温柔
- 15:00驱车前往兴隆（约30分钟），入住希尔顿逸林
- 16:30湖景延伸泳池拍照 + 园林散步黄昏时分泳池与湖连成一线，快门停不下来
- 18:30晚餐：兴隆镇南洋风味（人气第①）必点：咖喱鱼丸、七层糕、金丝虾卷
- 20:30国庆夜：温泉按摩池泡汤看星星🎇
⭐ 金手指：书屋落地窗机位要排队，工作日中午人最少；今天是10.1，各景区人多，全部提前线上购票。
☂️ Plan B：石梅湾人多扎堆 → 直接提前进兴隆，加游兴隆侨乡森林公园，晚上多泡一小时温泉。
D5
🌴 兴隆慢生活 · 可可、咖啡与南洋
📍 兴隆镇
- 09:30兴隆热带植物园（门票约¥60，8:30–17:30）1957年建园，1200+种热带植物：可可、胡椒、香草兰…跟讲解走一遍涨知识
- 12:00午餐：兴隆镇 南洋·伊萨娜印尼餐厅正宗归侨味道：加多加多、咖喱、印尼炒饭
- 14:00巴厘村（门票约¥50）东南亚归侨文化村，彩绘墙、图腾柱、椰林小径，一秒穿越巴厘岛
- 16:00兴隆咖啡庄园/咖啡谷：手冲体验+买伴手礼兴隆咖啡源自1952，中深烘带焦糖香，给爸妈和朋友带两包
- 18:00回酒店湖畔看日落，晚餐兴隆老爸茶+清补凉
⭐ 金手指：植物园蚊虫多，驱蚊液必备；园区大，坐电瓶车省体力；巴厘村下午4点光线最柔。
☂️ Plan B：逛累了 → 改”酒店躺平局”：恒温泳池+温泉+下午茶，行程留白也是度假。
D6
🤿 出海！或登”海南第一山”
📍 万宁 · 连住希尔顿
- 08:00方案A 天气好：加井岛出海半日（石梅湾出发，约¥300–500/人）浮潜+海钓+果冻海拍照，国庆务必提前3–7天预订
- 08:30方案B 天气差：东山岭（门票约¥40–50）“海南第一山”，缆车登顶俯瞰万宁，下山吃正宗东山羊
- 14:00回酒店休整：泳池、午觉、湖畔散步行李不用搬，躺平续航
- 16:00万宁市区：首创奥莱购物 or 老爷海渔排再补一顿海鲜和乐蟹没吃够的抓紧最后一晚
- 18:30晚餐 + 最后一晚温泉，顺手收拾行李明早要退房赶路，今晚打包到八成
⭐ 金手指：出海前看海事预报，晕船提前半小时吃药；浮潜不要踩珊瑚，手机装防水袋拍水下。
☂️ Plan B：若风浪大且不想爬山 → 上午改首创奥莱购物/高尔夫练习场，午后酒店泳池躺平。
D7
🌊 云洞告别 · 把海装进回忆
📍 兴隆→海口→运城
- 08:30退房出发海口🚗 自驾G98约2.5–3小时；或神州站高铁→美兰约1小时，行李前一晚已打包
- 12:30抵达海口，午餐：海南粉/后安粉+清补凉回程行李里塞满兴隆咖啡和椰子糖
- 14:00云洞图书馆打卡 + 世纪公园海滩、城市阳台外观随时可拍；入馆需提前在公众号预约
- 15:30骑楼老街快闪：百年南洋骑楼+老爸茶伴手礼老街到机场约40分钟车程，掐好表别逛过头
- 17:00出发美兰机场T1（还车/值机）国庆返程高峰，提前2.5小时以上到机场
- 19:45✈️ ZH8186 海口美兰T1 → 运城盐湖 22:40回家啦！本次旅行圆满收官 ❤
⭐ 金手指：云洞图书馆下午顺光好拍；日月广场免税店就在机场附近，手信没买齐的最后一站补货。
☂️ Plan B：时间紧张 → 跳过骑楼老街，直接机场免税店；上午下雨 → 改海南省博物馆（免费，需预约）。
QUEST 05
📷 出片打卡图鉴 · 12个机位
按”出片指数”排好了，心形越多越能出大片
TOP1🗼 神州半岛灯塔
红白条纹灯塔+渐变蓝海，沿护堤走到尽头，随手都是电影感。
⏰ 最佳：日落前1小时 · D1/D2傍晚
TOP2🛶 透明玻璃船
果冻色海水从船底透出来，白裙+草帽，顶光正午最清透。
⏰ 最佳：11:00–13:00 顶光 · D2上午
TOP3🏄 日月湾冲浪
国家冲浪队训练基地，抱板入水抓拍，动感大片量产地。
⏰ 最佳：上午课+教练跟拍 · D3
TOP4📚 凤凰九里书屋
“海南最美书店”：木屋+落地窗+6公里海岸线，文艺感直接拉满。
⏰ 最佳：工作日中午人少 · D4
TOP5🐑 桥海牧场
稻田+羊群+远山的”万宁小瑞士”，田园系写真免费拍。
⏰ 最佳：15:00后柔光 · D3下午
TOP6🕳️ 云洞图书馆
海口地标白色流线建筑，混凝土洞穴+海景，建筑大片预定。
⏰ 最佳：黄昏柔光 · D7上午顺光
TOP7🌴 君悦私家沙滩
400米少人沙滩+椰林，清晨”包场”拍晨光浴照。
⏰ 最佳：清晨6:30–8:00 · D2
TOP8🌿 兴隆热带植物园
睡莲池、可可树、雨林小径，绿意人像和”森林感”取景地。
⏰ 最佳：9:30前凉快人少 · D5
TOP9🏮 海口骑楼老街
百年南洋骑楼建筑群，白天复古、夜晚霓虹，扫街两相宜。
⏰ 最佳：18:30后夜景 · D6晚
TOP10🛕 巴厘村
归侨文化的东南亚彩绘与图腾，一秒”出国”异域感。
⏰ 最佳：下午4点柔光 · D5
TOP11🛵 滨海旅游公路
万宁最美滨海公路，骑行/自驾跟拍，车窗外的蓝一望无际。
⏰ 最佳：16:00–17:30 顺光 · D3
TOP12🤿 加井岛出海
石梅湾对面的潜水圣地，果冻海+浮潜+海钓，天气好才开盲盒。
⏰ 最佳：看海况 · D6上午
QUEST 06
🍜 万宁胃 · 必吃清单
四大名菜占了俩，还有一整个侨乡的咖啡与糕点
🦀
和乐蟹
海南四大名菜之一，膏满肉肥，清蒸蘸姜醋就是天花板，也能玩胡椒伊面烧蟹。
📍 老爷海渔排/万宁市区海鲜店🍲
后安粉
万宁招牌早餐：猪骨浓汤+河粉+小虾海螺，清晨一碗开启浪人的一天。
📍 吴记后安粉（建设路·百年老字号）🐐
东山羊
四大名菜再+1，皮嫩肉香无膻味，东山岭下山必补一只。
📍 东山岭脚下农家/万城镇🍢
南洋风味
兴隆人气王：咖喱鱼丸、七层糕、金丝虾卷，侨乡味道一次集齐。
📍 兴隆南洋风味 / 南洋·伊萨娜印尼餐厅☕
兴隆咖啡
源自1952的归侨咖啡文化，中深烘焦糖香，配南洋糕点是标准下午茶。
📍 兴隆咖啡谷/隆苑咖啡庄园🥥
清补凉+老盐柠檬水
椰奶清补凉是海南人的”冰淇淋”，老盐柠檬水解暑神器，夜市必点。
📍 骑楼老街水巷口 / 各夜市
🍽️ 我们的一日四餐节奏
- 早餐：酒店早餐 or 万宁一碗后安粉（¥10–15）
- 午餐：浪点/景区简餐，椰子鸡、冲浪套餐
- 下午茶：书屋咖啡 / 兴隆咖啡+南洋糕点
- 晚餐：海鲜大场（和乐蟹+港北对虾+马鲛鱼，人均¥100–150）
- 宵夜：清补凉+老盐柠檬水，沙滩吹风收尾
QUEST 07
💡 通关锦囊 · 出发前必读
国庆档海岛旅行，这些细节能救场
🌀天气与台风
- 9月底10月初是海南台风季尾巴，出发前一周盯紧气象台预报，机票/酒店尽量选可退改。
- 气温约26–32℃，体感闷热，午后偶有阵雨，行程里都配了 Plan B。
- 出海项目以当天海况为准，风浪大果断换东山岭/奥莱。
🎫国庆预订清单
- 冲浪课、加井岛出海、云洞图书馆（公众号）、日月湾热门餐厅：提前3–7天。
- 租车：提前2周+，国庆价格翻倍且断租；不租车就D1买好美兰→神州高铁票。
- 君悦热门餐厅和SPA建议入住当天就预约。
🧴装备CHECKLIST
- 防晒霜SPF50+（防水款，2小时补一次）、防晒帽、墨镜、防晒衣。
- 泳衣×2、速干衣、拖鞋、防水袋、驱蚊液（植物园神器）。
- 拍照：广角+人像镜头；手机党备好4K慢动作+三脚架（灯塔夜景）。
- 白裙/长裙×2、情侣装一套——出片率+50%的隐藏装备。
🚄交通速查
- 美兰机场↔神州站高铁40–50分钟（机场楼下就是美兰站），神州站打车15分钟到君悦。
- 自驾：G98东线高速免费，美兰→神州半岛约2h；兴隆→海口约2.5h。
- 海南高速不设收费站，油费自理；环岛旅游公路石梅湾段限速拍照多。
💰预算参考（2人·除大交通酒店）
| 项目 | 估算 |
|---|---|
| 餐饮（6.5天） | ¥2000–3000 |
| 体验（冲浪×2+出海×2+桨板） | ¥1500–2500 |
| 门票（植物园/巴厘村/东山岭） | ¥300–400 |
| 当地交通（高铁/打车/租车） | ¥1200–1800 |
| 伴手礼（咖啡/椰子糖） | ¥300–500 |
📵防坑小抄
- 海鲜店点单先看价再下单，称重盯着秤；渔排餐厅认准明码标价。
- “免费拍照送相框”的沙滩摊慎入，自己手机拍就够了。
- 景区门口拉客”低价出海”不要信，认准有资质的潜店/码头正规渠道。
- 所有攻略价格均为2026年参考，出行前以最新信息为准。